真实-准确地描述说过的话或做过的事情，而不改变事实。
有一个关于撒谎的牧童的著名的故事。他被雇用来看管村庄的绵羊，并保护他们免受游荡于乡村的饿狼的袭击。这个男孩认为这是一件很无聊的工作。
所以有一天，为了让事情变得有趣起来，男孩大喊：“狼！狼！”，想看看会发生什么。当村民听到男孩大喊大叫时，他们停止了正在做的事情，跑来准备保护绵羊并将狼杀死。但是，当村民们到达绵羊在和平地放牧的地方时，男孩笑着说：“虚惊，没有狼”。
后来又有几次，这个男孩大叫：“狼！”，当村民们来帮助他时，他每次都笑。村民们对男孩和他的谎言变得越来越愤怒和沮丧。然而，有一天，真正的狼确实出现了。男孩再次疯狂地喊叫，“狼！狼！”。可悲的是，村民们不相信他，因为他以前对他们撒谎。因此，这次他们继续自己的工作，没有去帮助那个男孩。
狼抓走了许多绵羊，驱散了其他绵羊。这个男孩很伤心，村民们很生气。这个男孩学到了非常重要的一课。即使他终于说了实话，却没人相信他，因为他以前对他们说谎。
人们为什么说谎
有几个原因。这里列举一些：
就像上面故事中的男孩一样，有些人撒谎是因为他们认为这很有趣。另一些人撒谎，这样他们做错事就不会惹上麻烦。有一天，一个叫比利的男孩和他的姐姐莎莉（Sally）在他们的房子里扔球，尽管他们被告知要在外面打球的地方打球，在外面他们就不会打坏什么东西。在里面打球时，球碰到了母亲最喜欢的灯，并将其碎成几块。孩子们撒谎并告诉他们的母亲那只狗把灯弄坏了。菲多（Fido）不能为自己辩护，但母亲可以看出比利（Billy）和莎莉（Sally）在撒谎。最后，孩子们受到了惩罚……是因为他们打破了灯并撒谎。
人们之所以说谎，是因为他们希望别人认为自己比实际更好。男孩或女孩可能会吹牛说自己可以打败某个视频游戏，或者比实际拥有更多的特权，或者正在参加音乐会，或者与“重要”的人成为朋友，或者……只是为了让人们觉得他们比实际上的更特别。他们撒谎来试图打动其他人。
人们有时撒谎以获得他们想要的东西。每个人都希望获得良好的成绩，一些男孩和女孩会作弊以取得成绩。当您作弊时，您实际上是在对您的老师撒谎，因为当您进行测试时，您是在说您已经学习并且知道答案了。相反，您从其他人或来源复制了它们。你说谎是为了得到想要的东西。
撒谎时会发生什么？
撒谎时，无论出于何种原因，都像撒旦一样。耶稣在约翰福音8:44中说，撒但是谎言之父。撒旦讲了第一个谎言，当您模仿他并讲更多谎言时，他会喜欢。就像他对亚当和夏娃撒谎一样，他通过告诉你罪不会伤害你而对你说谎。他告诉您，撒个慌没什么（这真的是个谎言）或不服从父母或拿不属于您的东西是可以的。撒旦会骗你，让你尝试吸毒，饮酒或吸烟。撒旦已经做撒谎者很长时间了，所以他是个很好的骗子。他知道该怎么说，这样听起来才算真实，但事实并非如此。
另一方面，耶稣被称为真理（约翰福音14：6），而他的话就是真理（约翰福音17:17）。我们可以相信，耶稣所说的一切都是绝对完全的真实。他从不试图欺骗或伤害我们。他只想要给我们最适合我们的东西。我们可以完全相信他和他的话。诚实是上帝天性的一部分，所以他不能撒谎。
圣经还告诉我们，上帝讨厌撒谎。箴言12:22说：“ 说谎言的嘴为耶和华所憎恶，行事诚实的为他所喜悦 。” An abomination（憎恶）是上帝憎恶的东西。箴言6：16-19列出了上帝憎恶的七件事。说谎被提及两次（说谎的嘴唇和虚假的证人）。上帝知道，当你说谎时，你会伤害别人甚至自己。
说谎会伤害您与上帝的关系。说谎是罪。罪是您做，说或思想违反上帝法律的任何事情。每当你犯罪时，它就会在上帝和你之间建立障碍。罪使你无法与他建立良好的关系。值得庆幸的是，您可以告诉上帝您犯了罪（说谎，违抗，被骗，被盗或…），并感到抱歉。这被称为认罪。当你承认自己的罪过时，上帝会宽恕你并洁净你的心（约翰一书1：9）。
说谎会伤害您与他人的关系。当您对父母或朋友撒谎时，会在您和他们之间架起一堵看不见的墙。在他们身边，您无法放松并做自己，因为您担心他们会发现您对他们说谎。很多时候，您甚至会因为这个原因而避开他们。
说谎会损害您的声誉。一旦某人发现您对他们撒谎，那么他们将不会像以前那样信任您。信任是生活中非常重要的一环，一旦失去，把它找回可能会花费很长时间。没有人想被称为骗子。如果您有撒谎的习惯，那么人们不会相信您所说的话，就像喊“狼来了”的男孩一样。你还记得他吗？因为他撒谎，即使他后来说了实话，也没人相信他。
说谎会损害您的权利。您可能已经告诉妈妈，您去了图书馆，相反，您去了拱廊或其他她说不能去的地方。当她发现后，您可能会在一段时间里失去去任何地方的自由。
您如何避免说谎？
以真理和诚实为极宝贵的。 您应该选择效法上帝的品格，而不是撒但的品格。由于真理对上帝很重要，所以真理对您也很重要。箴言12:22还说那些说实话的人让上帝感到喜悦。说实话！
实践说实话。下定决心，无论怎样都说实话，然后实践它。说谎会成为一种坏习惯。为什么不使讲真话成为好习惯呢？
祈祷，求神帮助。他不仅会帮助您说出善良的话，而且还会说出真实的话。诗篇141：3给你一个祷告词你可以用来祈祷。“耶和华啊，求你禁止我的口，把守我的嘴”。上帝会回答这个祷告，并帮助您说出您应该说的。
学习神的话语并真实地生活。 从箴言12:22开始：
说谎言的嘴为耶和华所憎恶，行事诚实的为他所喜悦